Alcança o físico de um atleta vivendo como uma pessoa comum.

Podes construir um corpo forte, definido e saudável sem alterar completamente a tua rotina.

O nosso objetivo é ajudar-te a alcançar o teu.

Aqui nunca estás sozinho.

Talvez já tenhas tentado ficar forte e definido, mas não obtiveste resultados.

A falta de motivação e acompanhamento profissional – tanto durante o treino como na alimentação – pode ter-te frustrado.

Ou talvez estejas a lidar com dores devido a lesões ou cirurgias. Mas isso não tem de te impedir de alcançar o físico que sempre desejaste.

Aqui nunca estás sozinho. Tu defines o teu objetivo e o Oásis ajuda-te a alcançá-lo.

Ganha força e definição sem precisares de:

  • Passar horas e horas no ginásio
  • Seguir uma dieta restritiva e difícil de acompanhar
  • Treinar sozinho com pouca – ou nenhuma – orientação

Um autêntico Oásis.

Vê por que os nossos alunos não querem sair daqui:

Treino

Treino adaptado ao teu objetivo e à tua capacidade física. Respeitamos seus limites e te incentivamos a desafiá-los de forma segura e inteligente.
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Alimentação

Plano de alimentação simples e fácil de acompanhar.
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Acompanhamento

O nosso acompanhamento vai além dos treinos. Os nossos coaches enviam mensagens aos alunos, motivam-nos e acompanham-nos em cada etapa da sua evolução.
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Resultados e transformações:

Excelente
Com base em 147 avaliações
Flávio Lennon
Flávio Lennon
2024-07-01
O Oasis tem uma ampla variedade de aulas, com aulas dinâmicas e treinadores experientes, o Oasis Fitness é mais do que apenas um box - é uma comunidade vibrante e acolhedora, onde cada membro é valorizado e apoiado em sua jornada de fitness. Além disso, o ambiente é tranquilo e relaxante oferece uma pausa bem-vinda do estresse do dia a dia, permitindo que nos se concentre totalmente em nosso na treino e em si mesmo.
Diogo Martins
Diogo Martins
2024-07-01
Espaço e equipa cativante, motivadora e que se preocupa com as pessoas. Os treinos são muito bons, exigentes e também cativantes. Os planos de dieta e exercício são bastante eficientes e mostram bons resultados. O espaço é grande, tem o suficiente como um espaço de treino grande, casas de banho em boas condições e balneários com chuveiros e espaço. Em geral, é um sítio bestial e recomendo para amantes de CrossFit e para pessoas que procuram perder peso (entre outros objetivos).
Patrícia Vinagre
Patrícia Vinagre
2024-07-01
Equipa 5 estrelas!!! Ambiente espetacular!!!
Nuno Barradas
Nuno Barradas
2024-07-01
Nem sei bem por onde começar, não tenho palavras que cheguem para agradecer o que têm feito por mim. Excelente acompanhamento em todos os aspetos. Foi o melhor que me aconteceu, numa altura que em termos desportivos andava sem rumo. Perdi 15kg, e ganhei em vários aspetos, saúde, mobilidade, humor, disponibilidade física para acompanhar os meus filhos, e isso não há dinheiro que pague. Já disse muitas vezes, quem me dera ter descoberto o Oásis, e o CrossFit há mais tempo. Um bem aja para toda a equipa, e muito obrigado. ❤️
Arménio Pereira
Arménio Pereira
2024-07-01
Top, staff atencioso, pessoal da turma excelente. Variação das aulas com in e outdoor. Perto da praia Espétaculo
Denize
Denize
2024-07-01
Equipa incrível e sempre bem disposta! Cross democrático com pessoas muito simpáticas!
Alice Marcelino
Alice Marcelino
2024-07-01
O maior do mundo são como família para mim 🙏🏻💪
Carlos Graça
Carlos Graça
2024-07-01
Ótimo espaço, instalações espaçosas e bem equipadas. Programação de aulas bem estruturadas. Ambiente muito acolhedor e Staff 5*.

Mais de 500 clientes satisfeitos!

🔒 Experimenta Sem Compromisso

Como Funciona a Experiência

Faz a tua reserva e ganhe €10

Pedimos uma reserva de 5€ porque um dos nossos coachs vai reservar uma hora para estar contigo, então temos de ter a certeza que vens e não tiramos o lugar a ninguém. Depois da experiência, devolvemos-te 10€.

Quando terminares a reserva no MBWay, um dos nossos coachs vai ligar-te para macarmos a melhor data e hora para vires fazer a tua experiência. Caso tenhas algum imprevisto, reagendamos rapidamente sem precisares de fazer uma nova reserva.

Vê o que os nossos alunos têm a dizer sobre a avaliação:

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Dúvidas frequentes:

O Oásis é para todos. A maioria dos nossos alunos esteve meses ou até anos sem treinar. Sejas principiante, intermédio ou avançado, este é o teu lugar.

Provavelmente, os teus treinos e alimentação não estavam alinhados com o teu objetivo. A falta de supervisão durante os exercícios também não pode ser ignorada. Connosco, realizas treinos eficazes e recebes um plano de alimentação simples de implementar na tua rotina. Os nossos coaches mantêm contato frequente, que vai além do ginásio, e o ambiente por aqui é motivador e agradável. No Oásis, não precisas de contratar um personal. Esse acompanhamento já está incluído!

Se sofres com dores causadas por cirurgia ou algum tipo de lesão, os teus treinos serão supervisionados e adaptados à tua condição. As dores não vão aumentar, apenas os teus resultados!

Respeitamos os teus limites e desenvolvemos um treino único, sem perder a intensidade, para ti. A idade não será um obstáculo no teu caminho.

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